亞麻籽油到底有什麼功效？

我家平時都是吃得色拉油，但是今天去超市看見在推薦新的亞麻籽油，我之前沒有吃過有點想買，想問亞麻籽油到底有什麼功效？

亞麻籽油的功效是很多的，第一個好處就是可以增加皮膚的光澤度，亞麻籽油中的脂肪含量是可以使皮膚潤滑和富有彈性的。第二個好處就是可以減肥瘦身，亞麻籽油可以幫助消耗掉身體多餘的脂肪。第三個好處就是可以幫助調節月經不調和痛經等現象。第四個好處是可以幫助預防和治療抑鬱症，可以提高抗壓能力，避免受到巨大的心理壓力以後抗壓能力弱出現一係列的心理疾病和心理障礙。