怎麼減臀部的肉？有什麼方法？

我總是覺得自己的屁股影響了整體身材形象，臀部的肉實在是太多了，有的緊身褲都穿不上。我想減肥尤其是臀部，可是用什麼方法好呢？

在想減掉臀部時，可以加強臀部的運動，像爬樓梯等動作都能夠幫助臀部的活動，平時就可以多做些這方麵的鍛煉以達到瘦臀的目的。但是在減肥時要注意運動幅度要適量，不要過度運動，以免造成體力不支，影響正常的生活。另外，患者平時也要積極改善飲食，要少吃一些高熱量高脂肪的食物，這樣就能夠降低體重升高的可能，同時也能起到養生健康的作用。