吃豆皮會胖嗎？該怎樣吃？

豆皮是一種豆製品，也稱為豆腐皮，豆腐是一種高營養和低脂肪的食品，非常適合體胖需要減肥的人群，多吃也不會導致肥胖，因為豆皮含有豐富的蛋白質能補充人體的需要，可以增加人體的飽腹感，有利於減肥的堅持。所以長期食用豆皮不但不會引起肥胖，而且還可以起到減肥的作用。豆皮的吃法比較多，可以用來做菜，也可以作為小吃，但不主張油炸來吃。