蝦皮：含鈣量高，而鈣有助於鉛的排泄 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
豆製品：含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
胡蘿卜：含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
木耳：具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
牛肉：牛肉中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。
動物肝髒：含有20左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。
維生素：多吃富含維生素C的食物，可抑製人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。
茶葉：含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
—夜ヽ醉殘花問#孩子最近學習成績下滑的非常的快，老師也反應說孩子上課不認真聽講，因為生活的環境含鉛比較多，所以我懷疑孩子是鉛過量。大眾養生網小編解答：孩子體內的
兒童體內鉛含量過高，對孩子本身身體的影響都是比較大的，像常見的兒科疾病多動症，抽動症，自閉症等疾病，都是由於孩子微量元素不平衡，鉛含量較高所引起的。首先，切記不
鉛是一種工業品常用的材料。比如畫畫、寫字用的鉛筆，對於孩子來自來說，可能不懂的注意自己的健康，加上學習需要，也可能顧不上那麼多，美術類的學生可能含鉛量偏高。對於
由於環境和生活習慣的原因，現在很多的小孩有會有鉛超標，甚至中毒，在平時要加強小孩的衛生教育，避免小孩進食過多的油炸食品，接觸玩具和鉛筆之後，要洗手才能吃飯，平時
鉛是一種金屬陽離子，人體如果過多攝入鉛離子，可能導致鉛中毒，是很危險的，金屬離子在體內蓄積可以造成很多必須的化學反應抑製，不能正常進行，從而影響人體內的平衡。兒
正常情況下，人體的鉛是不會超標的，出現超標和目前的環境汙染、小孩接觸過多的鉛製品或者是攝入含鉛的食物過多導致的，在平時一定要避免進食過多的油炸食品，接觸玩具和鉛
