小孩子經常在玩耍的時候，看到什麼奇怪的東西就想往嘴裏放。這就很有可能出現小孩子不小心誤食什麼東西造成鉛中毒。比如小孩子在寫字的時候，經常會將鉛筆吃進嘴裏，這些現象都可能會導致小孩子鉛中毒。鉛中毒可以吃一些食物來排鉛，下麵就帶大家一起來了解一下兒童排鉛的食物有哪些？
1、蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類.隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。
2、水果：獼猴桃、棗、柑橘等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。
3、蝦皮：每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄。
4、牛奶：所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合。
5、酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄。
6、木耳：具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
7、茶葉：含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
8、胡蘿卜：含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。
9、動物肝髒：含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。
10、維生素：多吃富含維生素C 的食物，可抑製人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。
11、大蒜：具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
12、牛肉：其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。
溫馨提示：小孩慢性鉛中毒則出現發育遲緩、食欲不振、行走不便和便秘、失眠;若是小學生，還伴有多動、聽覺障礙、注意不集中、智力低下等現象。嚴重者可能導致終身殘廢。一經發現，一定要抓緊時間，急送醫院治療，不然會嚴重影響孩子的成長發育。
