吃什麼食物養胃護胃

我有一個朋友他經常的喝酒抽煙，年紀輕輕的身體就不是很好，特別是腸胃，想幫他問一問有沒有什麼東西吃了之後能夠養胃護胃的？

很多人因為平時生活中對飲食不注意，年紀輕輕的就患上的胃病，如果有胃病的人在平時的生活中應該多吃這幾種東西來保護腸胃。首先應該多吃一些香蕉，香蕉性情溫和，經常使用可以起到保護腸胃的作用，此外香蕉能夠促進消化，清除腸道中的垃圾，對於緩解胃病引起的疼痛也是非常有效的，另外胃病的人還可以喝一些酸奶，酸奶對人體的腸胃也是非常有好處的，多喝能夠達到養胃的目的。