我現在正處於高三的複習階段,媽媽怕我營養跟不上,每天都會給我燉魚湯喝,但是我又怕天天和會發胖,因為本來就已經很胖了,那麼喝魚湯會胖嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:喝魚湯並不胖,魚湯中含有豐富的營養物質,可以滿足人體的需要,尤其是清燉的魚湯,營養價值會更高。經過適當時間的燉煮,魚肉中的一些營養物質會在魚肉湯中加入,所以魚肉湯是非常營養美味的。但是魚湯又不像豬蹄湯那樣容易油膩,喝多了會使人發胖,魚湯基本上是比較清淡的,在做魚湯的時候不要放太多的調料,否則會破壞魚湯的鮮美。
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