玉米怎麼煮粥?

關鍵詞:玉米粥功效怎麼煮

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 您好,我老婆最近很想和玉米粥,但是外麵買的他又不喜歡喝,我就想著自己給他做,而且玉米也是好的,但是我不會做?

    大眾養生網小編解答:

    您好,玉米又叫包穀,是由南美洲引進中國,在全世界熱帶和溫熱帶種植廣泛,最普遍的是黃色的玉米,另外還有黑色玉米和白色的玉米,玉米含有大量的維生素,礦物質和蛋白質另外玉米的亞油酸含量達到2%,是穀實類飼料中含量最高者,玉米做成粥,對於營養的吸收會更好,可以做新鮮的玉米粥,把新鮮得嫩的玉米粒子清洗幹淨和大米一起熬煮就可以了。

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