生理期女人可以運動嗎

運動是日常生活保健的常見方式，對於生理期女性是否可以運動的問題要根據具體情況具體分析，如果女性身體健康，而且有運動習慣的女性是可以進行運動的，但是要注意避免經期運動的誤區。如果是女性本身患有某些疾病，運動可能會加劇症狀，所以經期運動應慎重。如何符合經期可以適當運動的條件的女性，經期運動應避免劇烈運動，另外在運動的時候也要注意運動的頻率和強度，如果是決定鍛煉的前幾次運動。