經期運動

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經期適合做什麼運動？

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相信大家都是知道女性們在月經期間是不適宜做一些大幅度的運動，尤其是對於體質比較虛弱的女性們來說，更是要多加注意月經期間休息的。而一些體......[查看詳情]

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月經期間，女性要特別的關愛自己的身體，不要沾涼水，不要吃生冷的東西，也不要進行劇烈的活動。因為劇烈運動，比如爬山，跳遠，仰臥起坐等，都......[查看詳情]

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月經期間是不能夠進行劇烈的運動的，尤其是在月經期間的前三天，這三天裏是至關重要的，因此這幾天最好是要多加休息，防止過度勞累。如果在月經......[查看詳情]

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運動是日常生活保健的常見方式，對於生理期女性是否可以運動的問題要根據具體情況具體分析，如果女性身體健康，而且有運動習慣的女性是可以進行......[查看詳情]

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經期進行一些運動的話，應該注意不要劇烈的才行，尤其是有痛經的毛病的人，應該注意多休息喝一些紅糖水是可以緩解疼痛的發生的。平時生活中應該......[查看詳情]

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女性在月經期間是可以進行輕微的運動的，主要女性沒有出現嚴重的痛經，或者血量過多的情況，運動造成的影響是比較小的，並且，女性在經期進行適......[查看詳情]