不含糖的食物有哪些，具體的吃法有沒有講究？

不含糖的食物是不存在的，隻能說是糖的含量比較低，比如菠菜、藕、豆類、大麥、黑米等，其糖含量要比其他的食物少的多，更加適合糖尿病病人食用。糖尿病病人在飲食上更要注重營養、健康與均衡，最好能夠補充因為飲食上的限製而缺乏的蛋白質、無機鹽等物質。平時要適當的去運動，可以促進血糖的轉化，從而降低對胰島的負擔，並在運動過程中逐步運動能力和體質。平時要保持精神的放鬆和心情的愉悅。需要注意的是，對於糖尿病，目前還沒有任何醫療單位宣稱有方法治愈糖尿病。