濕熱體質吃什麼好？可以調理體質嗎？

我的體質貌似是屬於濕熱型的，因為我發現自己總是很容易就上火發熱。像我這種體質的人群平時可以吃些什麼進行調理呢？

濕熱體質的人群一般內火就非常旺盛，很多情況下也容易上火甚至長痘痘等。這時主要是要幫助肝髒排熱瀉熱，首先需要服用牛黃解毒片等清熱解毒的藥物，也要多吃一些性涼的食物，平時最好不要再進食油炸和燒烤類的食物，這類食物會使內火更加旺盛，不利於病情的緩解。患者也要多注意保持適當的運動，晚上千萬不要熬夜，以免傷害到肝髒的功能，引起複發。