坐月子期間可以吃油嗎？

坐月子期間飲食是很重要的。如果沒有注意飲食的話，是很容易導致身體後遺症的，坐月子是能夠吃油的，但是不能太油膩了，因為產婦的身體處於一個恢複期，這個時候吃太油膩的東西，對腸胃不好，坐月子的時候最好是選用植物油，因為植物油裏麵含有不飽和的脂肪酸，能夠預防動脈硬化的症狀，而動物油是含有飽和的脂肪酸，會變身膽固醇，對心髒方麵是有影響的，坐月子期間飲食要合理。均衡有營養這樣恢複比較快。