體內有濕熱的症狀是什麼，如何緩解？

最近天氣比較濕熱，我經常覺得嗓子很難受，還癢癢的，身上也不舒服粘乎乎的我已經經常洗澡了，但是不知道為什麼還會這樣？體內濕熱的症狀是什麼如何緩解？

一般體內濕熱的人，是多為油性皮膚臉上和身上總是油膩膩的，就算洗了澡之後還是這樣子？說他會合後經常覺得自己嘴裏苦苦的，如果你，腹瀉大便不順暢的話有可能是濕熱的體質，老年人的話會出現腰腿酸痛渾身乏力，平時沒有精神，這樣體質的人要多吃清熱解火的東西多吃豬苦膽，還有火龍果這些都是可以幫助清熱的，不要吃刺激性不要吃容易上火東西多吃綠豆也是可以幫助自己體內緩解濕熱的情況的。