氣滯血瘀怎麼調理有效？

去筋骨一直都很不好，年齡越來越大，就有了氣滯血瘀方麵的狀況，血粘度過高，導致全身酸痛，氣滯血瘀怎麼調理比較快，應該怎麼保養？

氣滯血瘀的調理方法有精神調理，飲食調理，起居調理，運動調理，藥物調理等。主要是針對於疏通血脈和經脈，調理氣息。由於體內津液不足導致血液比較粘稠，還會有氣滯血瘀的症狀，活血經常要靠枳殼，陳皮等藥材。患者在精神上應該積極一點，思維開放一點，在飲食方麵要多吃健胃，行氣，活血化瘀的食物。在起居上要多睡覺，多出去逛逛，多服用可以疏通脈絡的中藥來調理堵塞的脈絡。