氣滯血瘀怎麼調理效果比較好？

我老公最近不知道怎麼回事老是失眠，感覺無力，去看了一下中醫是氣滯血瘀，氣滯血瘀是一種什麼樣的病麼？氣滯血瘀怎麼調理？

氣滯血瘀是一種指因為氣機運行不通暢，導致我們的全身的血液循環造成障礙，形成氣滯和血瘀的一種並存的病理狀態。這樣的病症會導致整個人胸悶氣短，四肢無力，頭痛失眠等。建議您的老公應多吃些活血化瘀的東西，例如紅棗，堅果類，另外，還應該注重養胃，造成氣滯血瘀的還有一個原因是脾胃不和，因此吃一些養胃的粗糧的食物，也是調理的好方法。