肝鬱氣滯的人應該吃什麼食物?

關鍵詞:肝鬱氣滯食物吃什麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近由於兒子的婚事我總是不停的發怒,晚上也老是失眠,感覺內部總有氣又發不出來,於是想知道我這樣肝鬱氣滯吃什麼食物比較好?

    大眾養生網小編解答:
    肝鬱氣滯與氣血運行狀況有很大關係,而且脾胃本身就比較虛弱的人,很容易出現肝鬱氣滯症。所以建議肝鬱氣滯的人最好吃一些容易消化和產氣的食物,產氣食物主要有牛奶、豆漿等。接下來還可以吃一些清涼的食物,蘿卜,苦瓜,還有白菜都是可以的。最後大家可以多吃一些紅棗山藥粥來調理人們的脾胃,脾胃變好了,肝鬱氣滯的情況也就好了。

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