氣滯血瘀應該如何預防和治療呢?

作者:張洲瑜  時間:2013-12-14 13:59:19  來源: 大眾養生網

氣滯血瘀是指什麼呢,很多人都不是很了解,那對這樣的疾病,也都是有著它一些原因,它主要表現為氣機不順暢,以導致血液運動的一些障礙,因此在出現這樣問題的時候,患者也多是需要及時治療,使得病情得到很好的改善,那它一般都是以頭痛、四肢無力為主。

那氣滯血瘀具體都有什麼症狀,該如何治療最佳呢,下麵就詳細的介紹下,使得我們對這樣的疾病,也都是有著很好的了解,在出現這樣問題的時候,也都知道該如何做才好,怎麼做,改善身體疾病的情況。


氣滯血瘀應該如何預防與治療:

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食,例如:

白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導,黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行.

通過以上的說明,對氣滯血瘀治療也都是有著一些了解,那在治療的過程中,也都是要積極的進行,尤其是一些嚴重的患者,有胸悶、背痛的人,更是要注意要及時進行,而且每天在飲食上,也都是要進行合理搭配,同時也要適量的運動最佳。

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