有些人晚上為什麼會說夢話？

偶爾說夢話是正常的，不需要特別注意。經常說夢話，則表明在睡眠期間，人的神經過於興奮，這種興奮可能是多種原因引起的，比如精神比較緊張、過度焦慮、過於疲勞、精神壓力過大或者過度思念等因素影響，晚飯吃得過飽，也會造成說夢話，所以晚上少吃宵夜，晚飯盡量吃好消化的、不要吃太多。如果說夢話太嚴重，則也可能是病理性的，比如神經衰弱，應加以注意。