經常夜裏說夢話是怎麼回事？

我們常說的一句話是日有所思夜有所夢，但是經常出現說夢話的情況說明患者的睡眠質量不好，有的人由於白天工作壓力大而出現說夢話，出現說夢話的情況有可能也是心火過旺、肝火過熱及精神緊張的表現也有可能是輕微的神經衰弱的情況引起的，需要患者及時的調整心態進行治療。學會放鬆心態保持盡量不讓自己的緊張，同時也可以適當的鍛煉增加體質在一定程度上也可以緩解。