花生米怎麼炸比較的好？

前兩天去鄉下看爸爸媽媽，發現家裏麵曬了很多花生，他們正在給曬幹的花生剝殼，看我回家了，就叫我去炸花生米吃，花生米要怎麼炸營養比較的高？

花生是一種非常廣泛的堅果，花生中含有非常豐富的蛋白質和脂肪，經常吃花生對我們身體健康有一定的好處，而且花生還可以炸出花生油，可以平常用來炒菜吃，花生米是花生剝掉外麵一層殼之後的果仁，花生米是一道比較常見的食物，很多人喜歡喝酒的時候配一碟花生米，味道特別的好，炸花生米非常的簡單，隻需要掌握好火候就行，花生雖然味道很好，但是有高血脂這類疾病的人最好要少吃點才行。