晚餐隻吃水果好嗎，該注意什麼

朋友一直在減肥，但是一直沒什麼效果，所以決定不吃晚飯了，知道節食減肥不好，但是真的想瘦，所以晚上隻吃水果好嗎？

水果中也有很多種，有的含大量的養分，水果跟水果都是不同的，就像楊桃跟香蕉，柚子跟蘋果，還有榴蓮和橘子，這些水果都是不一樣的。但是還有人分為胖體質還是瘦體質，瘦體質的人怎麼吃都不會胖，所以還是要注意身體健康，不要減肥了。對身體不好。而且隻吃水果影響物質吸收。所以晚餐適當的吃一些主食這才是最好的方法，不能夠因為減肥讓健康受到傷害。