早上睡回籠覺好嗎？

我平時在家是個家庭主婦，早上給孩子和丈夫做完早飯以後，我會送孩子去學校，然後自己吃早飯洗碗後還會睡個回籠覺，早上睡個回籠覺好嗎？

回籠覺是不太好的，因為在你起床以後運動了一會，身體的器官功能由緩慢逐漸加速，精神亢奮，此時再睡個回籠覺對身體是不利的，不利於胃部消化，容易導致消化不良，這樣還會打亂作息規律，使夜間睡眠受到影響，形成循環。但是睡回籠覺的原因是由於身體確實有疲憊感，此時的睡眠會給身體帶來休息，緩解乏力。建議你以後要養成正確的生活習慣，早睡早起是最好的。