牙垢要怎麼清除？

為了避免刷牙讓發炎、腫痛的牙齦再次受傷，可以用指套牙刷刷牙。就是套在手指上，基本上就相當於用手指蘸牙膏細細地避開腫痛的牙齦，清除牙齒上的牙垢。或者你也可以把鹽和蘇打粉按1:2的比例調成漱口水，吃完東西後三四分鍾用漱口水漱口。鹽水可能會刺激發炎的牙齦，會有點痛，但也可以殺菌，不僅能清除牙齒上的牙垢，還能幫助牙齦消炎、消腫。