手指甲脆到底是什麼原因？

人的指甲是由蛋白質組成的，手指甲和腳趾甲都與人體的蛋白質是否充足有關。營養不良，蛋白缺乏，都會引起指甲脆弱、易折斷，而且易彎曲，指甲很薄。與人體缺乏蛋白質和維生素A等因素都有關係，平時要多注意這些營養素的攝入，多吃一些魚、瘦肉，還有蝦貝類等，含營養成分都很高，而且還可以吃一些豆製品。每天注意還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素A，還可以吃胡蘿卜。