一、指甲脆的原因
除指甲長泡水時間長外,主要是因為缺乏蛋白質和鈣、硫、鋅等元素,或者是維生素 A、 B、 C質以及鈣、硫、鋅等元素。
二、指甲脆怎麼辦
1、每日口服1000毫克酵母和膽堿兩湯匙,最好將這類營養素加入液體或牛奶內服,這樣有助於提高指甲的強度。
2、缺少鐵元素會導致指甲幹燥、脆弱,平素最好多食一些富含鐵的食物,同時要補充維生素C,提高吸收鐵的能力。
3、每天晚上將手指浸在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的好方法。在指甲頂部及指甲尖下方使用白碘不僅能恢複指甲的易折性和強度,而且對指甲有阻礙作用,對指甲有一定的阻礙作用。
三、指甲異常可能是疾病的征兆
組成指甲的主要成分是蛋白質和鈣,如果發現指甲易碎、容易剝落,大多是因為缺鐵、缺鈣導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質,也有可能是由於腎功能受損,血液循環不暢所致。這類人應該多吃含鈣高的食物。另外,過度的幹燥還會使指甲脆弱易碎,所以每天早晨和晚上都要用潤甲乳劑來按摩指甲。
假如指甲表麵不夠光滑、手指甲出現明顯的豎紋,說明你已經太疲勞了,要注意休息。另外,如果指甲上出現橫紋,而且橫紋細小且多,這說明腸胃炎、結腸炎、胃病等慢性消化係統疾病的可能。若有較深的橫紋,說明腸胃有很嚴重的疾病,越深就越嚴重。如果有橫紋的話,說明心髒或肝髒有問題。
