胃火重應該怎麼治呢？

最近一段時間，牙齦一直是又紅又腫，嚼東西就會覺得很痛，而且還有口臭情況，醫生說是胃火過盛引起的，該怎麼辦呢？

胃火過盛的人，可以多喝一些溫水，可以有效的緩解口臭的症狀，如果覺得喝溫水沒有滋味，可以喝一些菊花茶、薄荷茶、苦丁茶、金銀花茶、蒲公英茶等，去火的效果也很好。同時飲食上一定要清淡，不能吃辣的，對腸胃有刺激的食物，可以多吃一些芹菜、苦瓜、香蕉之類粗纖維含量多，清熱去火的蔬菜和水果。也要養成良好的作息習慣，晚上泡腳，早睡早起。