胳膊軟組織損傷應該怎麼辦?

關鍵詞:軟組織損傷手臂怎麼治療怎麼緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 您的情況是由於突然增大運動量導致胳膊軟組織的損失,下一次做運動的時候一定要記得不要突然加大運動量,做運動需要循序漸進,而且要做好熱身的準備,現在您可以用布袋縫一點米粒進去,用微波爐加熱後熱敷胳膊,也可以用手按摩,或者做一些舒緩的甩手運動。

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