頸椎軟組織損傷怎麼辦？

頸部急性軟組織損傷，一般采用中醫手法治療。可以經常做局部的理筋解痙按摩手法，效果很理想，可以經常用拇指按壓肩井、天鼎穴，每次按壓約2分鍾，對局部止痛有一定效果，也可以用拇指、食指、中指在肌肉纖維的垂直方向捏住肌腹用力，每次2下。平時不要總是保持一個姿勢，要經常活動頸部，勞逸結合，不要經常熬夜，保持心情愉快。