體內濕熱吃什麼好？怎麼進行調理？

我感覺自己很容易就會上火長口瘡，哪怕隻是稍微吃一點辣椒。老公說是因為我應該是屬於濕熱的體質，那我能夠通過飲食改善嗎？

除了藥物之外，飲食調理對體質的改善效果是最大的，而且不會像藥物一樣產生副作用。濕熱體質的人群需要食用綠豆等能夠起到清熱生津作用的食物，生活中要多喝白開水，不能使用飲料等作為替代品，不過可以用檸檬水或者菊花等泡水飲用，不要頻繁或者大量食用辛辣類食物，少吃一些燒烤或者其他油炸食品，晚上要盡早進行休息，保證肝髒排毒工作正常進行。