如何減小腹贅肉比較有效？

還是有很多方法可以減掉小腹贅肉。你可以嚐試一些比較簡單的運動方法，比如做仰臥起坐之類的運動。這些運動都可以很好的幫助你解決小腹贅肉，燃燒小腹的脂肪，如果還是不行，也可以嚐試學一些舞蹈，比方說肚皮舞，這些都是集中在腰部的力量，主要是燃燒腰部的脂肪。平時也要注意自己的生活方式和飲食規律，盡量少吃一些含油脂的食物，還要加強體育鍛煉。