25歲駝背應該怎麼矯正呢？

背部駝的比較厲害的平時可以多跑跑步，在跑步的時候一定要挺起胸部來跑步，這樣的話就能很好的糾正駝背的現象，而且在糾正駝背的同時還能增強我們人體的機體免疫能力。晚上睡覺的時候建議駝背比較嚴重的可以用睡木板床的方法來糾正，晚上睡木板床的時候我們的脊椎就會變得比較直，長期下去就能糾正駝背的現象了。一定要注意平時的站立和行走的姿勢。