吃麵包容易長胖嗎？

經常食用含有澱粉量比較少的一些麵包，比如高纖維的全麥麵包等，一般是不會引起發胖的。麵包中的脂肪含量相對較低，還含有一定量的纖維，而且食用麵包之後不容易出現饑餓感，所以在一定程度上來說有助於控製體重的上升，對於減肥瘦身有很好的效果。但是如果喜歡在麵包上麵加一些人造奶油或者奶酪等物質，就會攝入過多的糖類，是很容易讓人變胖的。