最近這幾天就是總是感覺自己的脾氣特別 衝，聽人家說這個時候需要多吃一些可以疏肝理氣的食物，這些食物都有哪些啊？
大眾養生網小編解答：
疏肝理氣的食物主要是有可以清熱瀉火的食物以及可以調理脾胃的食物，是可以吃一些牛肉的，而且對於新鮮的水果蔬菜也要多吃一些，因為這樣可以幫助身體平複肝氣，同時也要適當的吃一些菌菇類的食物，這也是可以幫助身體理氣的，要注意像油膩性的食物以及油炸食物之類的食物是不能吃的，這些都會加重肝氣不平的情況出現。
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