喝玫瑰花茶、紅棗紅糖薑茶、洛神花茶、茉莉花茶、百合花茶等都能達到疏肝理氣的效果。
玫瑰花茶能起到疏肝理氣的作用，而且口感較好，同時還具有活血、調經的功效，適合肝鬱氣滯、月經異常的女性飲用。
紅棗紅糖薑茶具有養血、活血、補氣等功效，適合虛寒體質的女性飲用。
洛神花茶具有活血化瘀、清熱去火、促消化等功效，比較適合血瘀體質的女性飲用。
茉莉花茶有解鬱、消腫、止痛等作用，適宜肝鬱氣滯的女性飲用。
百合花茶具有安神、潤肺、疏肝、助眠等功效，適合女性睡眠質量差。
女性喝茶疏肝理氣時要注意：女性喝哪種茶能疏肝理氣，但是不建議長時間飲用，女性應該谘詢專業的中醫，以免出現一些不適的反應。
畫船聽雨眠～問#聽朋友說苦瓜有降血糖的功效，昨天去超市買了一些回來，但不知怎麼吃效果好，請問怎麼吃才能達到降血糖的最大功效？大眾養生網小編解答：苦瓜降血糖的作用
綠豆屬於性寒的一種雜糧，經常飲用綠豆湯可以幫助人體降低血糖含量，延緩血糖的升高。如果血糖含量比較高，就要食用注意適量多食用可以幫助血糖分解的食物，其中多糖類食物
洋蔥中含有大量硫化物、前列腺素A等有效成分，而食醋富含果酸、有機酸等物質，兩者一起製作成醋泡洋蔥可以起到非常明顯的藥物作用。如果在平時時常吃一些的話，可以起到擴
微笑著、悲傷問#我媽媽有糖尿病已經很多年了，可是她的血糖總是不穩定，時不時就會特別的高，怎麼都控製不好，聽說牛蒡茶可以降血糖，不知道是不是真的呢？大眾養生網小編
專家指出，秋葵的確是糖尿病患者所有蔬菜最佳的選擇之一，秋葵當中含糖量是非常低的，而且都是低聚糖以及多糖，低聚糖可以讓腸道當中的益菌群有所增加，可以調節腸胃的功能
新鮮葡萄柚中含有一種叫做鉻的物質，它的作用與胰島素相似，所以可以有效地降低血糖。柚子還含有天然礦物質鉀，但不含鈉，所以柚子還是可以治療腎髒疾病和心髒疾病的水果。
