怎麼樣退奶比較快速呢？

我們家寶寶已經母乳喂養了六個月了，我想給他停奶了，但是胸部還是一直都漲奶特別的嚴重，還有覺得脹痛感，請問怎麼樣退奶比較快速呢？

退奶首先是可以用外敷方法，可以在乳房排空之後，用一些冰塊或者冷毛巾冷敷在胸部上，以此含有一定的止痛作用。其次是可以使用食物的方法，一般來說，麥芽山楂水，韭菜，海帶，苦瓜都是可以幫助退奶的。第三是可以用按摩法來幫助退奶的，要按壓的不是乳房，如果按摩乳房反而會增加乳房的乳汁分泌情況，要按摩腳上的光明穴和臨泣穴兩個穴位是可以退奶的。