經常喝椰奶有什麼好處？

你好，我的兒女今年已經7歲了，我老婆不給她喝牛奶，卻經常買椰奶給她喝，我想問問經常喝椰奶有什麼好處？

你好，椰奶作為一種植物奶，裏麵含有的營養價值，在植物奶裏麵算是最好的了，具體營養主要表現在以下幾個方麵：

一，椰奶當中含有大量的脂肪和蛋白質，他能夠補充孩子身體裏麵所需的鈣質，以及蛋白，這對於正在成長中的孩子來說，是有著很大作用的。

二，椰奶具有生津止渴的功效，對於胃部功能不好的人，可以起到養胃的作用。

三，椰奶還可以起到美容養顏的效果，多喝椰奶容易讓皮膚變白。