免疫力下降吃什麼比較好

人體免疫力下降的時候就會表現出身體的狀態，這時候我們可以多吃一些富含纖維和蛋白質的食物，圓菜和魚。你可能是因為工作太累，沒有規律的作息導致免疫力下降，這時你就需要在日常生活中注意休息，最好能做到勞逸相結合，在飲食方麵又要有規律，在適當的時候要多運動鍛煉身體，身體的免疫力是非常強的。