人體免疫力下降要怎麼辦呢？

抵抗力下降這是與個人生活沒有規律有關係的，生活沒有規律，就會導致機體免疫功能下降，從而容易引起疾病的入侵。抵抗力下降平常一定要加強鍛煉，目前提高身體免疫力最好的方法就是鍛煉，隻要每天堅持鍛煉身體，多做運動，這樣就可以提高身體抵抗力，飲食方麵要多補充營養，建議是積極補充蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等食物，改善不良生活習慣，如有抽煙、喝酒等，一定要戒掉。