清腸減肥的方法？

您好，我今年二十八歲，我是一名女性，我有一點胖，我的朋友跟我說了清腸減肥的方法，不知道應該怎麼做，有沒有好的方法？清腸減肥法的做法是什麼？

您好，現在生活比以前好了，我們吃的食物也比以前豐富，更有營養了，在加上現代人生活的節奏比較的塊我們經常會吃一些快餐，肚子裏麵各種毒素的堆積就會使得我們身體脂肪過多導致肥胖，所以減肥的同時需要清腸也達到健康的效果，清腸減肥可以通過一月3次，一次3天的方法來實現，第一天取消肉類的食物，白天多喝一些排毒降火的花茶比如絞股藍，荷葉茶，綠茶等，第二天取消主食和米飯，隻吃蔬菜，雞蛋等食物，第三天可以吃一些米飯和肉類，但是隻能吃7分飽。