寒濕體質如何調理呢

我很喜歡喝豆漿，可是我室友說體寒的人不能喝豆漿，我不知道體質寒濕的人什麼該吃什麼不該吃，這樣該怎麼調理呢？

您好，寒濕體質的人想要治療好是必須要堅持有耐心的，首先吃的上麵就要拒絕寒性和偏涼的食物，比如海帶、菊花茶都是不能吃的。生命在於運動，所以每天早晚最好要堅持鍛煉身體，早上起來慢跑，晚飯之後散步會，這樣堅持鍛煉，體質會得到很大的改善的。還有就是多喝點紅棗奶，紅棗奶可以暖身體。平時要以清淡的食物為主，多出去曬曬太陽，多喝水，隻要堅持就沒什麼問題的。