怎樣坐月子才不會變胖啊？

女性在產後是比較虛弱的，所以在坐月子的時候調理身體很重要，飲食要盡量做到營養均衡，可以多補充一些高蛋白、低脂肪的食物。在坐月子期間，女性可以考慮多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這類食物的熱量非常低。另外，飯前喝湯也有助於避免營養的過度補充。此外月子期間還要注意情緒的穩定。最後還可以在坐月子的時候做適量的運動，促進身體對食物的吸收。