我從上個月開始就在嚐試著減肥了，但是減肥的效果並不是很理想，於是我就想要注意飲食，聽說牛奶蘋果減肥餐效果不錯，那這個到底有哪些效果啊？
大眾養生網小編解答：
蘋果這種食物可以幫助增加飽腹感，而且它的熱量很低，所以吃一些蘋果不僅可以讓想減肥的人變得飽了，而且不會發胖。而且牛奶這類食物營養非常豐富，蛋白質含量非常高。蘋果牛奶減肥餐具有良好的脫水效果，能使人體體重下降，但隻適合食用一周，不能用它代替主食，因為蘋果中的營養雖然豐富，但它沒有礦物質等人體所需的營養，長期食用會對人體的健康造成不良影響。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 早餐吃燕麥片能減肥嗎？
燕麥片屬於粗糧的一種，它含有豐富的營養價值，比如說維生素、膳食纖維以及葉酸，雖然它也是加工過的食物，但是燕麥片中也含有天然的營養元素。很多人習慣在早上吃燕麥片，
-
問 飯後喝醋好嗎，可以減肥嗎？
在我們生活中減肥一直是一個不變的話題，減肥是不分年齡、性別和職業的。而隨著生活的發展，減肥的方法也越來越多，其中就有飯後喝醋。飯後喝醋能夠促進胃腸消化，同時還能
-
問 午餐吃什麼不會胖，肥胖的原因有哪些
肥胖的原因主要與平時的飲食和平時的生活習慣有不可分離的關係。建議平時在飲食上一定要多加注意。一定要按時吃飯，尤其是早飯，必須的吃。晚上的飯可以適當少吃。盡量做到
-
問 每天隻吃早餐會瘦嗎？能減肥嗎？
每天隻吃早餐肯定是會起到減肥的效果的，但是對於身體健康卻會有很大的不利影響，可能會造成營養不良甚至貧血等症狀出現。早餐給人體提供的營養和能量等是非常有限的，長期
-
問 三餐吃什麼才能減肥呢？
想通過三餐減肥的人要注意可以適當減少一些飯量，但是三餐還是要正常吃，尤其是早餐和午餐，一定要吃一些提供身體活動所需營養的食物，一般七、八分飽就可以了，可以吃一些
-
問 適合減肥吃的低熱量早餐有哪些？
№記得〓要忘記問#我最近胖了好多，想要減肥，麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐，不知道吃什麼熱量低，最好早上容易買到的，而且營養有保證，多謝提供建議。大眾養生
相關文章
- 晚上吃9種食物 飽腹不發胖5149閱讀
- 豆漿減肥豐胸是最適合女性的飲品6855閱讀
- 有助於減肥的9種小方法 12059閱讀
- 七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤11597閱讀
- 一周七天晚餐減肥湯譜健康又美味 4969閱讀
- 美容減肥又養生的晚餐16154閱讀
- 5大營養減肥早餐食譜14291閱讀
- 南瓜減肥餐幫你一周減掉12斤16874閱讀
- 想快速減肥一日三餐要規矩吃12157閱讀
- 5種懶人減肥早餐 讓你健康瘦身2396閱讀
- 5款減肥餐 永久做瘦子15992閱讀
- 晚餐吃西紅柿減肥更快速有效1442閱讀
- 減肥晚餐吃什麼 19800閱讀
- 教你辨析減肥餐單安全否10565閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎麼才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入？7864
- 便秘怎麼辦4685
- 揭秘日本女人的性愛技巧5921
- 瞬間女人什麼感覺？12859
- 男人吃六種食物永遠“雄起”8959
- 女人身體8個部位越醜越健康9759
- 精液對女人的11個好處8390
- 口交你不可不知的五大事實19412
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢10647
- 10種私密催情食物 堪比春藥2875