鹹魚蒸豆腐的營養到底怎樣?

關鍵詞:蒸豆腐營養價值功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我前幾天吃了一種叫做鹹魚蒸豆腐的菜,我覺得這道菜味道很好,於是我自己學著在做了。現在我比較關心營養方麵,這道菜的營養怎樣?

    大眾養生網小編解答:
    鹹魚蒸豆腐這道菜的主要成分是鹹魚,而鹹魚是經過醃製的食物,它的風味獨特,而且營養豐富。鹹魚的營養價值主要取決於其種類,其中最常見的鹹魚是由鱈魚和馬友製作的,這些鱈魚含有非常豐富的蛋白質和礦物質,可以起到補充營養的作用。另外豆腐中的蛋白質含量也很豐富,所以可以適當多吃些鹹魚蒸豆腐。

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