減肥蘋果餐效果好嗎？

俗話說“一天一個蘋果，不用看醫生”，蘋果不僅是對身體十分有益的水果，而且還有瘦身的功效，每天吃減肥蘋果餐可以達到瘦身的效果，不過需要講究食用方法，可以把蘋果減肥餐放在晚上吃，除了蘋果外晚上不要再吃其他的任何東西，其它兩餐可以正常用餐，效果非常不錯的，需要注意的是減肥要根據自己的情況量力而行，不要為了追求苗條的身材而忽略健康的問題，健康是最重要的。