產後如何調理身體好呢？

剛生完寶寶，聽說產後調理身體比較重要，要注意保暖什麼的，我也不知道怎麼調理好，生完孩子怎麼樣調理身體比較好呢？

剛送完孩子在飲食方麵，營養要搭配，各種營養的菜要搭配著吃，要多吃含蛋白質和維生素比較豐富的食物，睡覺的臥室必須要通風保持空氣清新，特別是在夏天，要預防避免中暑，還要注意個人的衛生，天氣比較冷的情況隔三天左右擦身，夏天可以洗沐浴，注意陰部的衛生要清潔，不要過度勞累，可以適當的在室內活動活動，不要整天玩手機或者看電視，離射紫外線的東西遠點。