山藥瘦肉湯有什麼營養呢？

最近在網上看美食節目的時候看見有人用山藥和瘦肉做湯，聽他們介紹說這樣吃很有營養，請問山藥瘦肉湯吃了有什麼作用呢？

山藥中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的補充身體中的營養元素，而且山藥中的糖分含量很少，所以糖尿病人可以多吃山藥，山藥中的膳食纖維含量也很豐富，建議老人可以多吃，這樣能幫助很好的保護血管，而瘦肉中含有豐富的蛋白質而且脂肪量很少，所以女生可以多吃來幫助補充身體中的營養元素，而且還不用擔心會變胖，一舉兩得。