小腿脛骨骨膜炎怎麼治療？

想要治療小腿脛骨骨膜炎，首先要清楚這種病是怎麼造成的。小腿脛骨骨膜炎一般來說有可能是長期在比較硬的地麵活動，活動時沒有緩衝，比較生硬的動作，也有可能是運動量比較大，運動的時間比較長，造成小腿受力。小腿脛骨骨膜炎沒有特效藥，隻能自己平時注意些，按摩小腿，注意不要大量運動，最好穿有彈性的運動鞋，讓小腿有緩衝，平時用熱毛巾敷一敷，運動後注意休息。