伸懶腰的好處有什麼呢？

伸懶腰，不是一種懶做的表現，這種做法可以緩解身體的肌肉，緩解疲勞的現象的。長期的在電腦前麵工作的人，一般全身都是比較緊張的，長期的不注意運動的話，全身的器官都是會出現比較壓迫甚至是擁擠的表現出現，如果是伸懶腰的話，可以防止心髒等器官受到壓迫，是可以放鬆肌肉的，多呼出一些二氧化碳的含量，增強有氧呼吸，還有助於保持身體的健美體型。