伸懶腰可以長高嗎?需要注意什麼?

關鍵詞:伸懶腰增高好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 伸懶腰,可以緩解身體的疲勞,多伸懶腰,是可以放鬆自己的心情,緩解一身的疲勞。但是對於長高這方麵來說是沒有科學依據的,如果是想長高,可以做一些營養的補充,平時注意多做一些跳高運動,如果是在青春期,注意多休息,平時飲食中多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物比較好,促進身體的新陳代謝。

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